Hubungan Gaya Hidup Minimalis dengan Kesehatan Mental
Tanggal 10 Oktober diperingati sebagai hari kesehatan mental sedunia (World Mental Health Day) Seiring berkembangnya zaman dan teknologi, orang-orang terutama para generasi muda semakin peduli terhadap kesehatan mental. Kesehatan mental adalah kondisi kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial yang memengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan berperilaku dalam menghadapi kehidupan sehari-hari. Hari Kesehatan Mental Sedunia: Bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang pentingnya kesehatan mental. Adapun tema tahun kali ini 2026 adalah “Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change” (Pengalaman Nyata Didengarkan: Suara Nyata, Perubahan Nyata). Kesehatan mental, juga berdampak langsung terhadap kesehatan fisik. Pikiran yang berat dan mental yang merasakan tekanan, secara otomatis berdampak terhadap kinerja organ fisik seperti tekanan darah rendah, kurang tidur, hingga meningkatkan resiko penyakit seperti diabetes dan jantung. Menjaga kesehatan mental adalah ha...